SANDPLATZTENNIS 2020 – Video 1 - Backupcoach

video 1

Willkommen zum Videokurs Sandplatztennis 2020.

In 7 Videos zeigt und erklärt dir Markus, wie du (trotz Corona) 2020 zu einer super Tennis-Saison machen kannst.

Viel Spaß beim Anschauen!

Zusammenfassung

THEMA: RHYTHMUS-TRAINING


Übung im Training:

Spiele dir mit deinem Partner den Ball von Grundlinie zu Grundlinie zu. Achte dabei darauf, dass mind. 50% aller Bälle in der Zone 2-3 über das Netz fliegen.


Ziel:

- Wahrnehmung schulen

- Kopf auf Sandplatztennis programmieren


sandplatztennis 2020

aufgebaut nach der...

adler-methode

Die Adler-Methode wurde von Markus erfunden, um Club-Spielern zu zeigen, "was noch fehlt", um ihr nächstes Level im Tennis zu erreichen.

Stell dir dein eigenes Spiel mal kurz aus der Vogelperspektive vor ...

Was kannst du gut? Was nicht so gut?

Wahrscheinlich ist die Technik gut genug. 

Probleme gibt es eher:

  • Diese Technik selbstbewusst im Match durch zu ziehen
  • Emotional stabil statt ängstlich, nervös und selbstverurteilend zu sein
  • Die eigenen Waffen effektiv gegen die Schwächen des Gegners zu richten

Abseits vom Technik-Training erzählt dir kein Trainer etwas von mentaler Stärke und taktischer Spielintelligenz.

So gibt es auf den Tennisplätzen viele Trainings-Weltmeister, aber keine match-champions.

Markus hat es sich zur Aufgabe gemacht Tennisspieler vom Küken zu champions zu machen. 

Was das bedeutet und wie die Adler-Methode auch dir helfen kann...

... erfährst du in den 3 Videos zur Adler-Methode.

Hier kannst du dir die Adler-Methode im Detail anschauen

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