Die richtige Ernährung - vor, während und nach dem Match
Fast schon (legales) Doping - in diesem Kurs wirst du lernen, warum die Ernährung eine zentrale Rolle spielt und du niemals unbedacht Essen in dich reinstopfen solltest!
Modul #0. Willkommen
Willkommen beim Kurs! ;-)
Modul #1. Grundlagen
Wie sieht eine Ernährung aus, die dich dein volles Potenzial entfalten lässt?
Modul #2 Vor dem Match
Welche Tricks kannst du anwenden um am Match-Tag bei 100% zu sein?
VIDEO #3 Im Match
Was solltest du im Match bezüglich Nahrungsaufnahme beachten?
Modul #4. Zwischen den Matches
Kurze Pausen optimal nutzen!
Modul #5. Nach dem Match
Die richtige Nahrung nach dem Match ist sehr wichtig für die Regeneration!
BONUS
Lass dich überraschen um was es hier geht!
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