Die richtige Ernährung - vor, während und nach dem Match

Fast schon (legales) Doping - in diesem Kurs wirst du lernen, warum die Ernährung eine zentrale Rolle spielt und du niemals unbedacht Essen in dich reinstopfen solltest!

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Modul #0. Willkommen

Willkommen beim Kurs! ;-)

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Modul #1. Grundlagen

Wie sieht eine Ernährung aus, die dich dein volles Potenzial entfalten lässt?

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Modul #2 Vor dem Match

Welche Tricks kannst du anwenden um am Match-Tag bei 100% zu sein?

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VIDEO #3 Im Match

Was solltest du im Match bezüglich Nahrungsaufnahme beachten?

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Modul #4. Zwischen den Matches

Kurze Pausen optimal nutzen!

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Modul #5. Nach dem Match

Die richtige Nahrung nach dem Match ist sehr wichtig für die Regeneration!

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BONUS 

Lass dich überraschen um was es hier geht!

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