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Die richtige Ernährung - vor, während und nach dem Match
Fast schon (legales) Doping - in diesem Kurs wirst du lernen, warum die Ernährung eine zentrale Rolle spielt und du niemals unbedacht Essen in dich reinstopfen solltest!
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Modul #0. Willkommen
Willkommen beim Kurs! ;-)
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Modul #1. Grundlagen
Wie sieht eine Ernährung aus, die dich dein volles Potenzial entfalten lässt?
![aroma-art-beverage-1251175](http://backupcoach.de/wp-content/uploads/2018/11/aroma-art-beverage-1251175-1024x746.jpg)
Modul #2 Vor dem Match
Welche Tricks kannst du anwenden um am Match-Tag bei 100% zu sein?
![antioxidant-beverage-citrus-1579010](http://backupcoach.de/wp-content/uploads/2018/11/antioxidant-beverage-citrus-1579010-1024x684.jpg)
VIDEO #3 Im Match
Was solltest du im Match bezüglich Nahrungsaufnahme beachten?
![beverage-cocktail-cold-161440](http://backupcoach.de/wp-content/uploads/2018/11/beverage-cocktail-cold-161440-1024x678.jpg)
Modul #4. Zwischen den Matches
Kurze Pausen optimal nutzen!
![buffet-chicken-cooking-5938](http://backupcoach.de/wp-content/uploads/2018/11/buffet-chicken-cooking-5938-1024x683.jpg)
Modul #5. Nach dem Match
Die richtige Nahrung nach dem Match ist sehr wichtig für die Regeneration!
![appetizer-bread-culinary-407293](http://backupcoach.de/wp-content/uploads/2018/11/appetizer-bread-culinary-407293-1024x683.jpg)
BONUS
Lass dich überraschen um was es hier geht!
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