Aufwärmen vor dem Match
In diesem Kurs wirst du lernen, warum dein Aufwärmen vor dem Match essentiell wichtig ist um dein bestes Tennis zu spielen! Viel Spaß beim Anschauen!
VIDEO #0. Beginn
Aufwärmen wie die Profis
VIDEO #1. Einlaufen
Diese Übungen kannst du ins Warmlaufen einbauen
VIDEO #2 Muskeln aufwecken
Arbeite an deinen Schwachstellen!
VIDEO #3 Beweglichkeit
Mach dich beweglich!
VIDEO #4 Schnelligkeit
Der letzte Part um perfekt vorbereitet zu sein
VIDEO #5. Bonus-Time
Lass dich überraschen um was es hier geht!
VIDEO #6 Abschlussvideo
2025 BackupCoach | Impressum|Datenschutz