Coaching Elite - Woche 7
Willkommen zu Woche 7
Heute beschäftigen wir uns damit wie du sehr gut vorbereitet ins Match starten kannst.
Viel Spaß beim Anschauen und Umsetzen!
Fragen stellst du gerne im wöchentlichen Live-Call oder per Nachricht an Markus.
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Übersicht
fokus auf dich
Was waren zuletzt starke Matches/Trainings?
Welche Technik hat super funktioniert?
Wie gute Chancen hast du heute zu gewinnen?
Bist du heute der Kämpfer / der Stratege / der Dominator / der Spaßvogel?
zielsetzung
Welche Körpersprache willst du zeigen?
Welche Schläge willst du spielen?
Wie fühlst du dich bei einem Sieg heute?
der gegner
Wetter
Platzbeschaffenheit
Zuschauer
Geräuschkulisse
Bälle/Material
Die umgebung akzeptieren
vorbereitung auf matchsituationen
warum ist die vorbereitung wichtig?
PRAXISAUFGABEN
Aufgabe 1 - Checkliste vor dem Match
Für eine herausragende & erfolgreiche Vorbereitung
Aufgabe 2 - Umgebung
Ändere Dinge, die du ändern kannst und nehme alles weitere locker hin!
Aufgabe 3 - Zielsetzung
Sei dir heute über deine Ziele bewusst
Learning diese Woche:
"Eine gute Vorbereitung/ein System, welches für dich vor dem Match funktioniert ist unerlässlich für den späteren Erfolg."
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