VON DEN PROFIS LERNEN (AUF YOUTUBE)
Dieses Modul ist für all die Fleißigen da draußen... ;-)
Das Negative vorab: Es ist Aufwand und es dauert bis es "Klick" macht.
Jetzt zum Positiven:
Mit diesem Modul und etwas Einsatz kannst du dir ab sofort den Trainer sparen (das haben bereits Mitglieder des Champion Clubs berichtet). Natürlich nur, wenn du das möchtest.
Schauen wir uns an, was ein Trainer macht:
- Er analysiert deine Technik
- Er sagt dir was du tun musst
- Er zeigt dir was du tun musst
Wie kannst du das alleine umsetzen:
- Du filmst dich beim Spielen und sendest die Videos zur Analyse zu uns ein oder analysierst sie selbst
- Du gibst dir selbst technische Anweisungen, was du gerne verbessern willst
- Die Vorbildfunktion, die ein Trainer beim Simulieren der Technik auf dem Platz übernimmt... übernehmen ab sofort die Profispieler
Roger Federer ersetzt deinen Trainer!
Warum das Sinn macht:
YouTube Einstellungen
Spieler finden
Worauf achten beim "Tennis schauen"
Interessante Studie
In einer Studie wurden Basketballer in 3 Gruppen eingestuft:
- Gruppe 1 trainierte regelmäßig auf dem Platz/in der Halle
- Gruppe 2 trainierte gar nicht
- Gruppe 3 trainierte jeden Tag mental - 60 Minuten hat sich diese Gruppe vorgestellt, wie sie auf dem Platz steht und einzelne Übungen erfolgreich absolviert
Nach 30 Tagen wurde getestet, welche Gruppe sich wie entwickelt hat...
Was heißt das für Dich?
Es macht durchaus Sinn regelmäßig einzelne Schläge oder auch Spielsituationen durchzugehen.
Gruppe 3 war nur 1% hinter der Gruppe, die fast täglich trainiert hat.
Gerade Tennis ist eine Sportart, die sehr komplex ist. Jede Minute (sinnvolles) Training auf dem Platz oder im Kopf, wird dich weiterbringen! ;-)
Von Zverev lernen - Rückhand beidhändig
Von Djokovic lernen - Vorhand
Von Federer lernen - Aufschlag
Du wünscht dir hier noch mehr Schläge (z.B. Überkopfball) analysiert von den Profis? Oder nochmal ein Match-Video mit Fokus auf einen Profi?
Schreib Markus im Slack Chat oder per Mail!
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